Psicoeducación y Familia

Si sientes que algo no anda bien contigo y que estás teniendo dificultades para relacionarte con las personas en lo familiar, laboral y social, te sugiero leer este artículo que he escrito, útil para cualquier persona que le gusta fortalecer tu madurez mental. Los trastornos de la personalidad se definen como un conjunto de alteraciones o perturbaciones de las emociones, de la afectividad y de las relaciones sociales de las personas. Quienes padecen algunos de estos trastornos suelen tener un patrón de comportamiento inflexible e invariable, lo que interfiere con su bienestar emocional. Existen varios tipos de trastornos de personalidad, vamos a verlos:   El trastorno Paranoide de la personalidad, se caracteriza porque quienes están afectados muestran un patrón de desconfianza generalizada hacia las personas, creen que los demás intentan dañarle. Tienden a guardar rencor. Sospechan casi siempre que su pareja le es infiel.  En tanto, en el trastorno Esqui...

La ansiedad es una experiencia emocional, un sentimiento de miedo, temor, preocupación e inquietud. Una sensación de nerviosismo. Podría provocar sudoración, inquietud y tensión. La ansiedad forma parte de la experiencia humana regular, puede ser una reacción normal al estrés o ante una amenaza , que moviliza las operaciones defensivas del organismo. Hay situaciones que te llevan a sentir ansiedad, un examen, enfrentar un problema difícil o tomar una decisión muy importante, este estado te puede dar impulso, energía o ayudarle a concentrarse. La ansiedad se considera un trastorno cuando una persona emite esa respuesta emocional ante situaciones que interpreta o percibe como amenazantes o peligrosas, cuando en realidad no lo son. Esta manera de responder de forma inadaptada, hace que la ansiedad sea nociva, si es frecuencia y con intensidad, por lo que interfiere en el desarrollo de la actividad habitual de una persona. De ahí que la ansiedad sea considerada un trastorno mental pre...

  ¿Cuáles desventajas tiene la Mentira? Primero vamos a ver ¿Qué lle va a una persona a mentir? Las personas encuentran beneficios en la mentira y la usan con múltiples objetivos, ya sean estas mentiras piadosas o mentiras para el propio beneficio. No solo mienten las personas, también los animales lo hacen. Si te vas a la real academia española o a Wikipedia, vas a encontrar que l a conducta de mentir es d ecir deliberadamente lo contrario de lo que se sabe, se cree o se piensa que es verdad, con el fin de engañar a alguien. La mentira es utilizada por las personas para fingir, engañar, aparentar, persuadir o evitar situaciones. También se miente por error, cuando la persona en su buena fe, comunica algo erróneo o falso. Es frecuente el uso de las mentiras piadosas con intenciones benévolas que sirven para evitar situaciones desagradables o dañinas. La capacidad de mentir se desarrolla alrededor de los 5 años de edad, esto se demostró en e l laboratorio infantil ...

  Terapia Sistémica El modelo sistémico, una experiencia desde la Rep. Dom. Dra. Luz Rosa Estrella   Santiago, Rep. Dom. 1º de septiembre 2021. Trabajo a presentar en Congreso Modelos Sistémicos en Latinoamérica.   Profesionales consultados por la Dra. Luz Rosa Estrella, Psicóloga, Psicoterapeuta: Jhairo Núñez, Psicólogo Clínico, Psicoterapeuta. Mirtha Gómez, Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta. Grecia Franco, Psicóloga, Psicoterapeuta Familiar. Nataly Corporán, Psicóloga Clínica, Terapista Familiar y, Aidé Guzmán, Psicóloga, Terapista de Familia.   Analizado el paradigma de la terapia sistémica, me atrevo a plantear algunas apreciaciones desde la práctica de 6 psicoterapeutas que incorporamos, estudiamos y trabajamos el enfoque sistémico en Rep. Dom. Primero. El enfoque sistémico, es un modelo pendiente de compresión plena, a la luz de sus fundamentaciones y su origen, en el contexto dominicano.  Según el Psicólogo Clínico Jhairo Núñez (2021) aún en nuestro país...

Si estás sintiendo miedo a tomar decisiones, si tienes mucha indecisión, si ya no estás disfrutando la vida como antes, y no te motiva compartir con las personas, cuidado, el problema no está fuera, es hora de revisar y pensar qué está sucedido al interior de ti. Puede ser que tu autoestima esté baja, entonces, necesita ser reforzada y trabajada, porque la baja autoestima puede provocar la aparición de muchos trastornos psicológicos. Cuando la autoestima es alta, se nota, pero cuando está baja, se nota muchísimo más. Aquí algunas t ácticas que te pueden ser bien útil: Es momento de aceptarte como eres. De reconciliarte y aplicar misericordia contigo. De ese modo te amaras, con las cosas buenas y las no tan buenas que posees. La autoestima es la percepción, el sentimiento, la consideración y el aprecio que te tienes a ti.  Las personas que no se aceptan, viven arruinando sus relaciones y logros profesionales porque creen que no merecen tener amor, ni éxito. Has acto ...

La sociedad hoy en día pocas veces nos pone a valorar las prioridades de nuestra existencia como seres humanos, por eso tantas personas al final de cierta etapa de su vida se sienten fracasadas y arruinadas. Un dicho dice: “Aprendemos a ser hijos cuando somos padres, aprendemos a ser padres cuando somos abuelos y aprendemos a vivir cuando estamos muriendo; menos mal que aprendemos”.   En un mundo que circula a altas velocidades y nos crea necesidades que realmente no necesitamos, el más grande afectado es la familia, más directamente, los hijos. Los retos de los padres en la actualidad son muchos y muy variados, algunos mucho más complejos que otro, hay tanta distracción que pensamos que nuestros hijos son incapaces de controlar, que no nos damos cuenta que los padres a veces somos más marionetas del sistema que los hijos, pensamos que no se puede criar al niño sin el iPad, cuando en toda la historia de la humanidad no existía tal cosa, usted se crio sin una y no le hizo fal...

La Psicoterapia ha sido definida como un tratamiento psicológico para abordar una variedad de trastornos de salud mental, por medio de la cual, los profesionales de la psicología ayudan a las personas a llevar adelante sus vidas más felices, saludables y productivas. Según APA, la Asociación Americana de Psicología, la psicoterapia es un “tratamiento de colaboración entre un individuo y un psicólogo” donde el psicólogo utiliza “procedimientos científicamente validados para ayudar a las personas a desarrollar hábitos más saludables y más efectivos”. Desde esta definición, considero que la psicoterapia aporta significativamente a la calidad de vida de las personas, desde varias dimensiones humanas y científicas. Al decir de Laplanche y Pontalis, la “es, en sentido amplio, todo método de tratamiento de los desórdenes psíquicos o corporales empleando medios psicológicos y, de manera más precisa, la relación terapeuta-paciente…”. En síntesis, la psicoterapia consiste en un conjunto de proce...

El sabor de los cambios El sabor de los cambios es una temática cargada de subjetividad que resulta muy interesante. Pero podemos preguntarnos: ¿en verdad los cambios tienen sabor? A esta interrogante podemos responder: si lo tienen, por la carga de sensaciones y emociones que estos implican. Vivir un cambio es dejar una situación habitual por otra diferente. Puede suceder en los escenarios, personal, familiar, social y laboral. Asimismo, vivir un cambio puede referirse a la acción de sustituir o reemplazar algo. Incluso no solo reemplazar algo sino a alguien. Aquí reemplazar debemos considerarlo en el sentido de algún tipo de dependencia hacia otro. Cuando ocurre un cambio este va acompañado de nuevos aprendizajes. Dando lugar al surgimiento de una nueva mirada a lo cotidiano llena de curiosidad y creatividad. Una alteración del estado de “reposo”, el cual nos había llevado a sentirnos cómodos y seguros en nuestra zona de confort. Muchas de las capacidades, desconocidas hasta el...

La simpatía y sus beneficios   La simpatía es una actitud que causa emoción y sentimientos de cercanía, cordialidad y amabilidad. Es una característica muy apreciada, que se manifiesta principalmente en las relaciones interpersonales.   Una cualidad que s e refiere al carácter y a cierto modo de ser en una persona, la cual nos resulta grata y empática. La simpatía es un mecanismo de influencia que se basa en el componente afectivo que moviliza la actitud de las personas, por eso genera un entorno agradable que permite que las personas sean más fáciles de convencer o persuadir en relación con una causa determinada. Sentimos simpatía por aquellas personas que nos resultan agradables, amigables y encantadoras, en su compañía y conversación. Personas con las que suele haber cierta afinidad en la forma de sentir, pensar y de ver las cosas de la vida. No es cuestión de ser popular, es cuestión de ser sociable y educado; afectivo y amable. Es cuidar la forma en ...

Dra. Luz Rosa Estrella La depresión es una enfermedad que tiene un origen psíquico con manifestaciones que se extienden a lo fisiológico, afecta el organismo, la mente y las relaciones sociales, también la dimensión espiritual es tocada por esta; se presenta como un estado de ánimo triste por un mínimo de 2 semanas continuas. Con ella se pierde la capacidad de alegrarse. Lamentablemente nuestro país tiene una tasa muy alta de casos de depresión en la población, esta psicopatología es terrible, ya que el sufrimiento por depresión puede llevar a ver el suicidio como la única salida, en muchos casos, Las personas depresivas, la mayor parte del día sienten abatimiento, tristeza, sin energía y sin motivación, lo que puede descontrolar toda la rutina de sus vidas, les puede quitar el apetito y llevarlos a perder peso, o también lo contrario pueden comer con ansiedad y engordar. Lo peor es que su apetito es especialmente a comidas estimulantes para el subconsciente como dulces y harin...