Excelente cierre del capítulo 2020 e inicio del nuevo año 2021

-

Excelente cierre del capítulo 2020 e inicio del nuevo año 2021

Por: Dra. Luz Rosa Estrella

Al llegar al final de un año, y especialmente al final de un año tan característico como lo fue el 2020, se hace necesario que nosotros pacemos balance a lo vivido, y lo experimentado en este año, las pruebas y las tristezas que nos trajo, pero no todo fue malo, también nos dejó aprendizajes, madurez, pruebas superadas, cercanía familiar, y nos llevó a valorar las cosas más importantes.

Este balance de fin año, hagámoslo desde dos estrategias que les traigo, Agradecer y Perdonar. 

 

El sentido de la gratitud, es muy noble y sano, da sentido a tu vida. Quien sabe agradecer se enriquece mucho. Sabe valorar las cosas pequeñas que permiten conseguir cosas grandes.

 

El acto de perdonar, una estrategia maravillosa, pedir perdón, perdonar y autoperdonarse, es liberarse, es una excelente catarsis, es soltar y caminar en armonía, ligeramente, en paz.

 

Las dos juntas agradecer y perdonar, se convierten en la mejor postura y el mejor punto para iniciar un año nuevo.

 

Ahora ya estamos listos para para construir los propósitos o el propósito para el 2021. Este año no ambicionar mucho. Las metas son esos pequeños pasitos que juntos nos permiten alcanzar propósitos. No metas no a largo plazo, mejor a corto, a tres meses, por ejemplo, porque lo más probable es que como estamos en pandemia haya que cambiar planes. 

 

Pero, con qué cuentas para este nuevo año, el principal recurso que tenemos a favor es el reconocimiento de nuestras capacidades internas: creatividad, imaginación, resiliencia, flexibilidad, tolerancia… las tiene y las estás necesitando; ahora actívalas tráelas a la mesa trae la frente a ti y empodérate de ellas para usarlas. Esa es la columna que va a sostener lo que tú planifiques no puedes empezar un año nuevo sin un encuentro introspectivo contigo.

 

Ninguna situación por más difícil que sea superará las capacidades de las personas. Reconoce que eres fuerte, capaz y que posees muchas habilidades.

 

Ahora sí, agradece, persona, reconoce tus capacidades y establece tus propósitos para el nuevo año.

Enhorabuena, venturoso año 2021. 

Luz Rosa Estrella, Psicóloga.


Si desea verlo y escucharlo: https://fb.watch/2LnamFM887/  

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

¿Le das el justo valor que tiene la comunicación?

-
Imagen
La comunicación es de vital importancia para el desarrollo de las personas, desde todos los escenarios de la vida: familiar, escolar, laboral y social.  En la forma como sea nuestra comunicación así será el desarrollo de nuestras potencialidades, principalmente las aplicadas en la vinculación con los demás. La Comunicación es una necesidad, es un asunto vital e inherente a la condición humana.  A través de esta se  permite transmitir información. Intercambiar o compartir ideas, emociones, sentimientos o proyectos; esto es lo que más enriquece la experiencia humana .   Las ciencias sociales y de manera especial la lingüística, han estudiado la comunicación a profundidad.  De donde se ha evidenciado el mecanismo por el cual esta fluye. Se trata de un proceso que involucra la figura de un emisor quien transmite un mensaje por un canal dado a un receptor, el cual debe estar en capacidad de descífralo. En un co...
Leer más

Cuidado si eres una persona muy tímida.

-
Imagen
Si te han dicho que eres una persona tímida y tú también te has dado cuenta de que sí lo eres, debes saber que la timidez está relacionada a la ansiedad social. La timidez es la s ensación de inseguridad o vergüenza que siente una persona ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás. En los trastornos de ansiedad social siempre hay un objeto, hecho o situación al que tememos y evitamos, esas situaciones sociales que nos producen temor y nos incomodan. Vamos a entender qué es y cómo afrontarla, ya que una ansiedad social que llegue a tener alta intensidad se podría convertir en fobia social. Debemos dar el justo valor a la opinión que tiene los demás de nosotros, no es asunto de que “no vivo para la gente”, en verdad a todas las personas nos importa la opinión que los demás tengan de nosotros mismos. Somos seres sociales, y en nuestra vida, buena parte de nuestro bienestar viene de la relación con los otros, co...
Leer más

El Informe Psicopedagógico

-
Imagen
El Informe Psicopedagógico, es un documento oficial en el que se registran datos, informaciones y resultados de la evaluación de un alumno, contempla un diagnóstico y sugerencias de intervención, se fuera necesaria. Conlleva una estructura y descripción bien organizada, porque el objetivo del informe psicopedagógico es ayudar al alumnado, a adquirir, desarrollar o mejorar sus capacidades, conocimientos y habilidades, para poder dar respuesta educativa adecuada a sus necesidades.   Lo puede realizar el profesional de la Psicología o Psicopedagogía, le pueden apoyar profesores o pedagogos. Se realiza a solicitud de profesores y familias porque detectan casos con dificultades o necesidades entre su alumnado.   Contiene un registro documental de evaluación, diagnóstico y de propuestas de intervención. Este informe debe poseer dos características básicas: ser un documento técnico y objetivo. Por ser un conjunto estructurado de información útil y estar construido de forma ...
Leer más