¿Soy una persona auténtica?

Dra. Luz Rosa Estrella

Una de las tareas más difíciles en la historia de la humanidad ha sido la de conocerse a sí mismo. Existen al menos cuatro caminos fundamentales para que una persona pueda llegar o acercarse a sí misma, lograr esto, le ayudará a tener una personalidad definida y atractiva.

El primero es el autoconocimiento, la famosa pregunta ¿Quién soy yo?, además de otras tantas que nos permiten la interiorización y que debemos tratar de reflexionar poco a poco, como son: ¿Reconozco que mi pasado es presente oculto? ¿Cómo fueron las primeras relaciones que tuve en mi infancia y que me marcaron para todo la vida?​​​​​​ ¿Qué experiencias positivas y negativas he tenido en mi historia personal? ¿Cuál es mi historia relacional? ¿Cuáles son mis mayores logros y mis mayores fracasos en la vida? ¿En verdad es mi “yo” adulto, quien dirige pensamiento y conducta, o son mis padres con los mensajes que me inculcaron de niño/a los que rigen mi vida?

El segundo es la autoaceptación, la aceptación es sentirse valioso y digno de ser querido. Es un principio básico.  Si me acepto, todo funciona. Si no, todo se cierra. No basta ir conociéndose gradualmente, se necesita también aceptarse con generosidad y ternura. Es necesario caerse bien a mí mismo. Si hay dificultad en la autoaceptación hay que volver al inconsciente para buscar la respuesta.

En este camino es necesario hacernos las siguientes cuestionantes: ¿Me acepto tal como soy? ¿Acepto mi cuerpo, mi sexo, mi salud, mi inteligencia, mi carácter y temperamento? ¿Acepto mi pasado mis padres, mis hermanos, y toda mi historia personal con sus luces y sombras? ¿Acepto mi país y mi cultura? ¿Siempre ando renegando y poniendo pretextos como aquel borrachito que decía: tomo tequila porque soy mexicano; si fuera suizo tomaría leche? Quién hace la paz consigo mismo y acepta el barro de que está hecho, con ese mismo barro podrá hacer una obra de arte.

El tercer camino es el autoestima, que es un concepto, una actitud, un sentimiento y una imagen que se reflejan en la conducta.  La autoestima es fuente de energía y motor del desarrollo personal. La interesante pregunta ¿Me amo a mi mismo? Solo se ama lo que se conoce. Conocernos más debe llevarnos a amarnos, valorarnos y apreciarnos más. La autoestima se traduce en respeto a sí mismo, en exigir los derechos que tengo como persona, en saber poner límites. Quien quiere, cree en sí mismo y confía en su infinito potencial de crecer.

Ser persona es tener capacidad de relacionarse con uno mismo y con los demás. Sin autoestima se cierra la puerta de la comunicación: quién  se cree el ombligo del mundo (narcisismo) o se queda encerrado en su laberinto (egoísmo) destruye su autoestima al absolutizarla.

El cuarto y último camino es el autoproyecto, nos sitúa en qué queremos llegar a ser. Yo no soy lo que soy, sino lo que puedo y quiero ser. Las personas no somos como los insectos de un museo prendidos fatalmente con alfileres de etiqueta. No somos algo fijo y estático, sino, el producto de nuestra libertad y de nuestra capacidad de soñar. Proyectar es lanzar por delante el ideal que queremos alanzar. Somos semillas con un gran potencial de crecimiento.

La autora es Psicóloga.

luzrosaestrella@gmail.com